CuidaTS

“La naturaleza nos ha proyectado para que podamos vivir toda la vida de forma saludable. El ser humano se empeña a menudo en vivir de forma contraria al camino que la naturaleza le ha trazado y por eso enferma; la única forma de sanar es haciendo que el organismo vuelva a su condición natural”. (Keizo Hashimoto) En los últimos años hemos asistido al auge de esta disciplina milenaria, el Yoga, que busca equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y las emociones. Para lograr dicho equilibrio, el yoga utiliza el movimiento, la respiración, la postura, la relajación y la meditación,   con el fín de establecer un enfoque saludable, vibrante y equilibrado de la vida . El sistema de yoga más practicado actualmente en occidente se conoce como Hatha Yoga ; modalidad del yoga que h a ce hincapié en la práctica de las posturas (conocidas como asanas), las técnicas de respiración (o pranayama) y la meditación (o Dyana) , buscando equilibrar los diferentes flujos de energí...